{"id":14,"date":"2019-07-02T12:44:22","date_gmt":"2019-07-02T10:44:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ccbeaunois45.com\/?p=14"},"modified":"2020-03-13T15:02:37","modified_gmt":"2020-03-13T14:02:37","slug":"voyage-en-train-ou-en-avion-comment-bien-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ccbeaunois45.com\/2019\/07\/02\/voyage-en-train-ou-en-avion-comment-bien-dormir\/","title":{"rendered":"Voyage en train ou en avion, comment bien dormir ?"},"content":{"rendered":"

\u00cates-vous de ceux qui ont du mal \u00e0 dormir si ce n’est pas sur votre lit, dans votre chambre ? C’est encore pire en voyage peut-\u00eatre ? Cela peut poser probl\u00e8me, parce que si, par exemple, votre travail vous oblige \u00e0 vous d\u00e9placer souvent, peut-\u00eatre dans l’une ou l’autre des villes de France, vous passerez de nombreuses heures dans le transport, ce qui implique parfois dodo dans le train. Si les voyages sont au-del\u00e0 de nos fronti\u00e8res et que vous devriez prendre l’avion, le probl\u00e8me reste entier. Alors, que faire ?<\/p>\n

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Le bon choix de votre si\u00e8ge<\/h2>\n

\"\"Que ce soit en avion ou en train, choisissez bien votre si\u00e8ge ou votre couchette. Autant que possible, et si vos moyens vous le permettent, offrez-vous la place la plus confortable qui soit. En avion, cela voudrait peut-\u00eatre dire aller en premi\u00e8re classe o\u00f9 les si\u00e8ges sont inclinables et deviennent de vrais lits, ou presque. En train, les compartiments de premi\u00e8re classe sont \u00e9quip\u00e9s de lits, alors, c’est probablement la meilleure solution pour vous. Sinon, choisissez une place o\u00f9 vous pouvez allonger vos jambes au maximum.<\/p>\n

Astuces pour mieux dormir en voyage<\/h2>\n

\"\"Il vous faut \u00e9galement conna\u00eetre quelques astuces qui vous permettront de trouver le sommeil plus facilement. Par exemple, en avion, choisissez une place calme, c’est-a-dire ni \u00e0 l’avant ni \u00e0 l’arri\u00e8re o\u00f9 le personnel navigant et les passagers passent souvent. Pr\u00e9f\u00e9rez les rang\u00e9es du milieu. Si possible, \u00e9vitez la derni\u00e8re rang\u00e9e dans l’avion car les si\u00e8ges ne peuvent pas s’incliner compl\u00e8tement. Vous craignez qu’avoir un enfant \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s vous emp\u00eache de dormir? Ne vous asseyez pas sur un si\u00e8ge pr\u00e8s des cloisons o\u00f9 sont souvent install\u00e9s les lits d’appoint pour b\u00e9b\u00e9s. Surtout, r\u00e9servez une place c\u00f4t\u00e9 hublot, vous serez moins d\u00e9rang\u00e9 que si vous \u00eates assis c\u00f4t\u00e9 couloir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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