admin – Ccbeaunois45.com https://www.ccbeaunois45.com Le blog de vos vacances ! Tue, 22 Mar 2022 09:31:07 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.2 https://www.ccbeaunois45.com/wp-content/uploads/2020/03/cropped-icon-image-32x32.png admin – Ccbeaunois45.com https://www.ccbeaunois45.com 32 32 Zoom sur un voyage parfaitement organisé https://www.ccbeaunois45.com/2022/03/22/zoom-sur-un-voyage-parfaitement-organise/ https://www.ccbeaunois45.com/2022/03/22/zoom-sur-un-voyage-parfaitement-organise/#respond Tue, 22 Mar 2022 09:31:07 +0000 https://www.ccbeaunois45.com/?p=214 Puisque l’oubli est fréquent chez l’être humain, ranger les bagages 3 à 4 jours à l’avance est obligatoire si vous pensez voyager. Pour mener à bien cette préparation, voici un check-liste des équipements de base à ne pas oublier.

Un sac à dos à toute épreuve

sac à dos

Si vous êtes plutôt exigeant sur la qualité du sac à dos, optez pour celui de chez Nusa Pack. Le cartable de voyage GILI II est un choix judicieux pour vous faciliter la vie. À part son design élégant, ses larges poches pourront contenir vos affaires sans souci. De plus, elles sont totalement waterproof. Après avoir joué à la plage ou à la piscine, vous pourrez même y mettre vos maillots mouillés sans que l’eau pénètre dans les autres compartiments du sac. Attaché aux bretelles ou rangé dans la valise, le sac à dos GILI II est tout à fait commode. Il est enroulable donc très pratique pour voyager.

Un produit anti-insecte

produit anti-insecte

Pour la peau fragile des enfants et des adultes, avoir un produit anti-insecte dans les bagages est obligatoire. L’insecte-écran répulsif peau adulte et enfants de 100 ml est ce qu’il vous faut. Il est applicable sur la peau afin de se protéger des piqûres de moustiques. Ce répulsif est tout de même déconseillé aux enfants de moins de 24 mois.

Une trousse de toilette

trousse toilette

Comment survivre au voyage sans une trousse de toilette ? C’est effectivement inimaginable. Afin d’optimiser son utilisation, choisissez les modèles de trousse de toilette pliable et suspensive. La plus pratique est le type de trousse à plusieurs poches pour y placer de la brosse à dents jusqu’au savon.

Les papiers

papiers

Voyager sans papier est une infraction punie par la loi, peu importe le pays de destination. De ce fait, la carte d’identité, le passeport, la carte bancaire et la carte VISA sont à introduire dans un sac à main pour bien préparer le voyage. N’oubliez pas que dans un avion, vous avez besoin d’un petit bagage à main tel qu’un sac banane ou une bandoulière. Les autres équipements de voyage sont à vérifier en fonction de la destination et des activités qui vous attendent sur place.

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En camping dans les Alpes en toute saison https://www.ccbeaunois45.com/2022/03/14/en-camping-dans-les-alpes-en-toute-saison/ https://www.ccbeaunois45.com/2022/03/14/en-camping-dans-les-alpes-en-toute-saison/#respond Mon, 14 Mar 2022 07:43:00 +0000 https://www.ccbeaunois45.com/?p=209 En France, il y a des destinations parfaites pour passer les vacances en été, d’autres pour un séjour au printemps ou en automne. Il y a aussi des lieux propices à des vacances quelle que soit la saison. Du coup, même si vous n’avez pas eu l’occasion de partir en juillet ou en août, vous passerez tout de même de fabuleux jours de détente en octobre voire en décembre. Les Alpes sont l’une de ces destinations. Organisez alors dès aujourd’hui du camping dans les Alpes pour les semaines à venir.

En été comme en hiver, du camping dans les Alpes

Les montagnes sont impressionnantes, et celles des Alpes le sont encore plus. Alors, si vous êtes amoureux du grandiose, direction les Alpes pour vos prochaines vacances. Que vous soyez cycliste, motard, vététiste, randonneur, alpiniste ou skieur, que vous comptez voyager en solo, à deux, en famille ou avec des amis, vous aurez votre part de bonheur dans les Alpes. Le grand air de la montagne et la fraîcheur omniprésente rendront votre séjour plus agréable. Bien sûr, en choisissant d’aller au camping, vos vacances seront encore plus complètes. À partir de votre lieu d’hébergement, vous pouvez visiter les environs à votre gré, en commençant par les incontournables. Parmi ceux-ci, l’imposant et le majestueux Mont Blanc. C’est un site remarquable qu’il faut absolument aller voir de près. Vous en aurez le souffle coupé, tant sa beauté est unique. Mais il y a aussi le fabuleux grand lac bleu, de magnifiques parcs naturels, de nombreuses et charmantes stations de montagne comme celles à la croisée de l’Italie et de la Provence. Ce sont des endroits à ne pas manquer pour un séjour en hiver. Vous allez pouvoir faire du ski de fond sur des massifs doux avec votre famille. Si vous êtes expérimenté et téméraire, n’hésitez pas à dévaler les pistes des grands domaines alpins à toute vitesse. Optez pour la caravaneige ou pour un mobil-home et passez vos journées à faire le sport d’hiver de votre choix. Puis, après l’effort, direction les thermes et les espaces de baignade pour des séances de relaxation. Même si vous n’êtes pas particulièrement attiré par les sports d’hiver, vous apprécierez les bons bains chauds qui détendront vos nerfs pour un séjour bien-être. Ensuite, il sera temps de profiter des soirées chaleureusement animées dans votre camping dans les Alpes.

Camping dans les Alpes : pour savourer des paysages splendides

En principe, le camping est toujours plus attrayant que les autres modes d’hébergement. Le camping est en effet plus amusant, plus convivial, plus ambiancé, plus économique aussi. De plus, c’est la solution adaptée pour tous, que vous ayez beaucoup ou peu de moyens, que vous décidez d’y passer de nombreux jours de vacances ou un simple week-end. Mais ce qui rendra votre séjour dans un camping dans les Alpes bien meilleurs qu’ailleurs, ce sont les paysages exceptionnels qui s’offrent à vous. Les gorges de la Méouge sont d’ailleurs l’une des pépites à découvrir sans faute. Elles sont classées comme une réserve biologique. En été, les lieux sont favorables aux baignades et au canyoning mais en d’autres saisons, vous serez tout de même ébloui par leur beauté. À partir de votre camping dans les Alpes, partez visiter également le lac de Serre-Ponçon avec ses airs exotiques grâce à ses 300 jours d’ensoleillement par an et sa belle teinte des mers du Sud. Vous aurez de quoi occuper toute une journée le long des 80 km de rives de ce superbe lac. Non loin de là, il y a le Parc animalier de Serre-Ponçon qui ravira vos enfants. Vous pouvez aussi explorer La vallée naturelle de la Clarée qui est toujours ouverte surtout en hiver. Il y a de même que le lac Vert ainsi que les lacs de Laramon et du Serpent que vous pouvez visiter durant vos séjours. D’autre part, en faisant un tour dans le parc naturel de Queyras, vous aurez peut-être la chance et le plaisir de voir surgir brusquement devant vous un chamois ou une marmotte. Les lieux sont riches d’une faune et d’une flore uniques, à découvrir avec passion. Lors de votre séjour dans les Alpes, n’oubliez pas également de visiter la plus importante station de ski des Alpes, Serre Chevalier, située à 15 km de Briançon. En période hivernale, si vous êtes un mordu des pistes, vous y trouverez votre bonheur jour après jour mais si vous êtes novice, saisissez l’occasion pour vous initier. Si vous êtes à la recherche du logement parfait, vous pouvez voir sur https://www.camping-parc-aquatique.fr/auvergne-rhone-alpes/ le camping qui vous conviendra. Ces hébergements comportent d’ailleurs de gigantesques parcs aquatiques avec piscines chauffées qui réinventeront vos vacances.

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Des endroits à découvrir pour les voyageurs férus d’art https://www.ccbeaunois45.com/2021/06/07/des-endroits-a-decouvrir-pour-les-voyageurs-ferus-dart/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/06/07/des-endroits-a-decouvrir-pour-les-voyageurs-ferus-dart/#respond Mon, 07 Jun 2021 08:11:50 +0000 https://www.ccbeaunois45.com/?p=203 Il n’y a pas que la visite de musée pour comprendre les grands artistes. Parfois, découvrir les villes où ils ont grandi est tout aussi gratifiant pour les passionnés d’art. Ainsi, voici trois endroits correspondants à trois artistes célèbres pour vous faire voyager artistiquement !

Au Mexique : Frida Kahlo

D’origine mexicaine, c’est à Mexico, plus précisément dans la Casa Azul que Frida Kahlo a vécu tout au long de sa vie d’artiste. En visitant la ville, vous comprendrez à moitié d’où l’artiste tient son inspiration. À moitié, car sa plus grande inspiration reste elle-même, l’envie de se comprendre et de découvrir sa personne. N’ayez crainte, vous aurez le temps d’essayer de déchiffrer cette artiste en vous rendant à la « maison bleue » ! En effet, son passage en ce monde y est complètement exposé, à travers ses effets personnels et des œuvres de milles et une couleur chaude !

En Polynésie : Gauguin

Au milieu de la fraîcheur tropicale, Gauguin a trouvé son inspiration, à partir de 1891. Il séjourna d’abord à Tahiti et ensuite sur l’île de Hiva Oa, situé dans le Pacifique. Actuellement, on trouve la reconstruction de la « maison du Jouir », sur cette île. Maison, dans laquelle Gauguin à vécu la seconde moitié de son séjour en Polynésie. À travers ces endroits, vous aurez un aperçu de l’environnement dans lequel cet artiste a créé. De plus, vous pouvez admirer ses œuvres, qui sont un emblème de Tahiti.

A Giverny : Monet

Situé dans la champagne normande, le pittoresque village de Giverny a largement inspiré les œuvres de Claude Monet. En effet, l’artiste impressionniste y a passé 43 années. Monet a été inspiré par la nature, plus précisément celle qui l’entourait. Il a vécu dans une maison au jardin fleuri près du Clos Normand, un endroit renfermant l’atelier des Nymphéas. Si vous êtes admirateur de l’artiste, vous aurez compris que c’est de cet endroit ainsi que d’un Jardin d’Eau que l’artiste a tiré ses impressionnants tableaux.

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Quelles sont les meilleures destinations pour une lune de miel ? https://www.ccbeaunois45.com/2021/05/24/quelles-sont-les-meilleures-destinations-pour-une-lune-de-miel/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/05/24/quelles-sont-les-meilleures-destinations-pour-une-lune-de-miel/#respond Mon, 24 May 2021 10:23:33 +0000 https://www.ccbeaunois45.com/?p=197 Les noces sont la meilleure façon de célébrer l’union entre deux êtres qui s’aiment. Pour faire de votre lune de miel un moment inoubliable, rendez-vous dans les beaux endroits de la planète. Des magnifiques aurores boréales du pôle Nord au climat tropical de l’hémisphère sud, voici des lieux à couper le souffle.

Les cadres idylliques de la Polynésie

Lorsqu’on pense à la lune de miel, les premières choses qui viennent à l’esprit sont le soleil, la plage et la mer. Alliant simplicité et beauté, la Polynésie est la destination par excellence pour les jeunes couples qui viennent d’officialiser leur amour devant leurs proches. Pour vivre des moments romantiques, évitez les saisons pluvieuses. L’idéal est d’y aller entre octobre et avril. Pour cultiver votre amour, optez pour des activités nautiques qui permettent de découvrir la Polynésie à partir de ses fonds marins. Les sites conseillés sont Fakarava et Rangiroa.

Les paysages pittoresques des Maldives

Pour les couples qui sont en quête de tranquillité, les Maldives représentent une occasion en or. Comprenant plus de 1200 îles dont la plupart sont jusqu’à aujourd’hui privées de civilisation, les Maldives vous permettront de passer un séjour au calme sans pollution sonore. Pour ceux qui sont à la recherche de nouvelles expériences et qui souhaitent découvrir de nouvelles cultures tout en restant dans la romance, la diversité culturelle des Maldives s’observe partout sur les îles. Quant aux amoureux de l’art culinaire, les plats locaux vont réveiller vos papilles.

Les Seychelles, les merveilles de l’Océan Indien

Situé en plein cœur de l’Océan Indien, l’archipel des Seychelles fait partie des plus visités au monde. Les 115 îles de l’archipel sont des endroits magnifiques qui offrent aux couples des cadres idylliques, mais surtout romantiques pour leurs noces. Pour une immersion totale dans le romantisme, passez quelques jours dans l’une des principales îles de Praslin. Sans oublier de faire des balades en amoureux sur les fameuses plages aux sables blancs des Seychelles.

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Qu’est-ce que vous n’avez pas encore vu en Espagne ? https://www.ccbeaunois45.com/2021/04/06/quest-ce-que-vous-navez-pas-encore-vu-en-espagne/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/04/06/quest-ce-que-vous-navez-pas-encore-vu-en-espagne/#respond Tue, 06 Apr 2021 11:02:57 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=195 Si vous avez déjà séjourné en Espagne, sans doute en avez-vous la capitale et les grandes villes. Sauf que l’Espagne a bien plus à vous dévoiler, des endroits d’une beauté sans pareille qu’il serait vraiment dommage de ne pas voir. Pour vos prochaines vacances, pourquoi ne pas organiser la visite de ces lieux uniques en Espagne, un peu méconnus mais qui sont pourtant d’un charme sans égal ?

Segovia et la Sierra Nevada

Si vous décidez de poser vos valises à Madrid, alors, c’est l’occasion parfaite pour visiter la cité historique de Segovia. Vous serez fasciné par son riche héritage architectural : une fabuleuse cathédrale, des églises romanes, des murs médiévaux, un palais royal.

L’un des incontournables de Segovia, c’est son aqueduc qui a été préservé avec soin depuis de très longues années. Vous découvrirez que ce sont les Romains qui ont légué ces trésors à la ville lorsqu’ils y ont régné pendant plus de 700 ans. Puis, partez voir la Sierra Nevada ou « montagnes enneigées ». Son pic Mulhacén culmine à 3 478 mètres, c’est le massif le plus haut après les Alpes. Vous aurez grand plaisir à visiter cette réserve de biosphère classée par l’UNESCO.

Las Palmas et Toledo

Direction les Canaries pour arriver à Las Palmas, une île tout ce qu’il y a de sublime. Vous serez captivé par les paysages volcaniques qui s’étalent sous vos yeux, les paysages rocailleux et boisés et les volcans Teneguia ou Cumbre Vieja. Prenez le temps de parcourir Santa Cruz de Las Palmas, la capitale.

Cette cité portuaire a de quoi vous séduire avec ses maisons avec balcon en bois, ses ruelles pavées et cet air marin irrésistible. Toledo, ancien siège de la cour de Charles Quint, à la fois roi d’Espagne et empereur romain germanique, a une histoire fantastique à vous raconter. Cette « Cité impériale » vous éblouira.

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Voyage à Bonifacio : qu’y voir, qu’y faire ? https://www.ccbeaunois45.com/2021/04/05/voyage-a-bonifacio-quy-voir-quy-faire/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/04/05/voyage-a-bonifacio-quy-voir-quy-faire/#respond Mon, 05 Apr 2021 06:56:22 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=190 Préparez votre voyage avant de mettre le cap sur Bonifacio. Listez ce que vous devez voir et faire dans cette ville. Plus important encore, réservez dès maintenant votre hébergement.

Que voir et faire à Bonifacio ?

La visite de Bonifacio, en Corse-du-Sud commence par la marina pour voir le port. Vous y trouverez des cafés et des restaurants. Vous pourrez admirer les bateaux de pêche et les yachts. Vous pourrez ensuite gravir la ville haute en visitant la citadelle et ses ruelles en pavés. C’est dans la ville haute que vous pourrez admirer les sites incontournables de la ville tels que : le Bastion de l’étendard, l’escalier du Roy d’Aragon, le Cimetière marin et le Gouvernail. La Citadelle offre également une vue imprenable sur les falaises de Bonifacio.

Bonifacio peut aussi se visiter par la mer. Faites ainsi une balade en bateau et profitez-en pour découvrir les îles Lavezzi. Enfin, les plages de Bonifacio ainsi que la mer sont propices aux activités aquatiques telles que la voile, le windsurf ou encore la plongée sous-marine.

Où dormir à Bonifacio ?

Pour passer un séjour des plus agréables à Bonifacio, choisissez bien votre hébergement. Vous avez un large choix d’hébergement entre les hôtels, les campings, les gîtes et les chambres d’hôte. Cependant, descendre dans un hôtel-restaurant vous permet de passer un séjour au calme et dans le confort. L’hôtel-restaurant Prea Gianca figure parmi les adresses les réputées à Bonifacio. C’est même l’endroit où il faut être si vous optez pour un tourisme éco-responsable. Il possède un cadre calme et reflète l’attachement pour la nature. Cet hôtel-restaurant 3 étoiles est équipé d’une piscine ainsi que d’un parking privé. Le restaurant met à votre disposition les spécialités culinaires authentiques de la Corse-du-Sud. Bien évidemment, son menu est confectionné avec des produits locaux.

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Pour vos vacances, allez en Lettonie ! https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/25/pour-vos-vacances-allez-en-lettonie/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/25/pour-vos-vacances-allez-en-lettonie/#respond Thu, 25 Feb 2021 08:56:53 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=186 Si vous n’avez jamais visité la Lettonie, mais que vous ne savez rien sur celle-ci, peut-être que vous n’avez pas envie d’y aller. Alors, qu’y a-t-il de beau à voir et à faire en Lettonie ? Elle possède des paysages uniques au monde et une faune qui n’est pas très populaire par chez nous : élans, loutres, cerfs, castors, lynx, sangliers, loups, phoques mais aussi de nombreuses espèces d’oiseaux tels que les hérons, les pics, les cigognes noires et les rossignols.

La Lettonie en quelques mots

Côté faune et flore, vous serez amplement servi en Lettonie, et rien que ces découvertes enrichiront votre séjour. Mais ce qu’il y a de plus intéressant dans ce pays, ce sont bien sûr ses habitants. Il est assez facile d’engager la conversation avec les locaux et ils sont ouverts et aimables. Évidemment, la langue la plus parlée est le letton puis le russe, mais certains comprennent et parlent un peu l’anglais. Si vous voulez rencontrer du beau monde, rendez-vous à Riga, la capitale où se concentre plus d’un tiers de la population lettonne. Saisissez toutes les occasions qui s’offrent à vous pour entrer en communication avec des locaux, pour mieux comprendre la culture et les traditions.

Ce que vous aimerez en Lettonie

Il est vrai qu’en Lettonie, le taux d’humidité est assez élevé et en général, le ciel est gris, souvent nuageux. Mais en été, il ne fait pas extrêmement chaud, il fait bon, il fait frais et même si vous y voyagez en hiver, le froid n’est pas rude. Alors, à vous de choisir la saison où vous voulez vous y rendre. Ce qui est sûr, c’est que vous aimerez la cuisine et la gastronomie lettones. La pomme de terre, l’orge, les légumes, l’orge et les céréales en constituent l’alimentation de base, mais aussi la viande de bœuf, de porc, de mouton, de volaille, de chèvre.

 

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Séjourner en Côte d’Ivoire https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/24/sejourner-en-cote-divoire/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/24/sejourner-en-cote-divoire/#respond Wed, 24 Feb 2021 16:48:00 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=180 Si vous souhaitez séjourner en Côte d’Ivoire pour quelques jours et apprécier sa culture attirante, il vous faut obtenir un visa. Vous devez pour ce faire réaliser quelques procédures au niveau de l’ambassade de Côte d’Ivoire. Si vous manquez de temps, sachez qu’il est aujourd’hui possible de les effectuer en ligne. Découvrons alors ce que vous devez faire pour cela.

Obtenir un visa avec la procédure classique

Ceux qui optent pour la procédure classique sont ceux dont la demande de visa ne peut être obtenue en ligne ou qui ne sont pas éligibles au visa en ligne. Pour obtenir un visa pour la Côte d’Ivoire, il faut se déplacer vers l’ambassade de Côte d’Ivoire présente dans votre pays. En France elle se trouve au 102 Avenue Raymond Poincaré 75116 Paris.

La procédure est la suivante : le demandeur doit présenter un formulaire qu’il peut récupérer gratuitement auprès de l’ambassade. Il doit effectuer le paiement des frais relatifs au visa qui est de 50 euros hors frais bancaires pour un visa de 1 jour à 3 mois. Après paiement, il faut prendre un rendez-vous et demander un enrôlement auprès de l’ambassade.

En ce qui concerne les documents à fournir, il faut présenter l’original du reçu de paiement effectué en ligne, une attestation de prise de rendez-vous, le formulaire de demande de visa rempli et signé, une photo d’identité récente, le passeport valide et une photocopie des trois premières pages, un original de copie intégrale ou un extrait de l’acte de naissance et une attestation détaillée de réservation de billet d’avion.

Qu’en est-il du visa en ligne ?

Si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer, vous pouvez demander un visa électronique Snedai en ligne. La procédure est assez simple. Toutefois, il faut remarquer que cela reste une demande. Autrement dit; elle peut être acceptée ou refusée. Qui plus est, aucun remboursement n’est à espérer en cas de refus. Alors, prenez soin de bien remplir les conditions et les documents requis pour une demande de visa. Si vous manquez de temps, si vous avez peur de faire des erreurs, sachez que pour augmenter vos chances d’obtention de visa en ligne pour la Côte d’Ivoire, vous pourrez recourir aux services d’une agence spécialisée dans les demandes d’obtention de visa. La procédure comprend le préenrôlement et le paiement des frais. Il faudra que le demandeur télécharge la page d’identité du passeport, la preuve de la réservation du billet d’avion, ainsi qu’une lettre d’invitation ou un certificat d’hébergement. Les frais s’élèvent à 73 euros, frais bancaires compris. Vous devriez recevoir une réponse dans les 48 heures (jours ouvrables).

Une fois en Côte d’Ivoire, vous devez présenter un original du reçu de paiement des frais, votre approbation, votre passeport valide, un certificat international de vaccination contre la fièvre jaune. Il faut souligner que vous devez imprimer ces documents au préalable. Vous ne devrez pas oublier le document de « préenrôlement » qui vous permettra d’obtenir le vrai visa biométrique. Vous serez soumis à une procédure de prise d’empreinte et de photo. Rappelons que cette procédure est obligatoire sauf pour les mineurs de moins de 12 ans.

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des merveilleuses plages du Sri Lanka https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/03/des-merveilleuses-plages-du-sri-lanka/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/02/03/des-merveilleuses-plages-du-sri-lanka/#respond Wed, 03 Feb 2021 14:22:41 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=175 Comment envisager des vacances, de surcroît des vacances en été, sans plage ? C’est tout bonnement impossible, n’est-ce pas ? D’autant plus si vous avez des enfants, car pour eux, souvent, vacances doivent rimer avec châteaux de sable, jeux sur la plage, baignades, sous un beau soleil. Alors, pour votre prochaine escapade en famille, pensez à partir pour le Sri Lanka pour vous délecter de ses fabuleuses plages.

Côtes Ouest, Sud ou Est ?

Si vous comptez partir au Sri Lanka en hiver, optez pour la côte Ouest ou Sud, mais si vous y allez en été, alors, la côte Est est la plus propice. Mais où que vous posiez vos valises, soyez sûr d’une chose : certaines plages du Sri Lanka sont sauvages, d’autres sont plus secrètes mais toutes sont divines. La plage incontournable au Sri Lanka, c’est forcément celle d’Unawatuna. Dans cette ville dans la partie sud de Sri Lanka, les plages et le récif corallien sont les fiertés des habitants. Ce qui fait la beauté de cette plage, c’est d’abord le fait qu’elle soit loin des routes principales et donc, peu fréquentée. C’est une plage parfaite, propre pour toute votre famille, de plus, des restaurants et des hôtels se trouvent non loin.

Uppuveli et Mirissa

Située à l’est de Sri Lanka, Uppuveli est une plage à visiter coûte que coûte. Bordée par un magnifique lagon turquoise, cette plage est appréciée des voyageurs parce qu’elle permet de faire plusieurs activités nautiques. En effet, si vous aimez le snorkeling ou la plongée sous-marine, vous êtes au bon endroit ! Vous tomberez très vite sous le charme de cette plage qui invite aussi au farniente. Puis, il y a la plage de Mirissa, à 150 km au sud de Colombo. Lieu plaisant et réputé, cette plage conquiert tous les cœurs, tant elle est sublime. Profitez de votre passage ici pour vivre des sensations fortes.

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Comment réduire le stress? https://www.ccbeaunois45.com/2021/01/11/comment-reduire-le-stress/ https://www.ccbeaunois45.com/2021/01/11/comment-reduire-le-stress/#respond Mon, 11 Jan 2021 11:04:50 +0000 http://www.ccbeaunois45.com/?p=170 La majorité des gens vivent des moments de stress de temps à autre. Le stress peut être défini comme une forte tension psychique ou physique provoquée par une situation en particulier. Le stress peut être bénéfique : à petite dose, il pousse à donner le meilleur de soi. Quand le stress est élevé, il devient néfaste. Les gens stressent pour de nombreuses raisons : tension au travail, problème d’argent, pression pour être le meilleur en classe, etc. Pour que le stress ne soit pas néfaste pour votre santé, il faut apprendre à le gérer.

Les conséquences du stress

L’angoisse ne laisse pas le corps sans séquelles lorsqu’elle est trop forte. En effet, cela peut fortement affecter le système nerveux. C’est ce qui fait que, lorsque vous êtes très stressé, vous avez du mal à trouver le sommeil, vous êtes souvent irrité, anxieux en permanence ou parfois, vous souffrez de maux de tête.
Le stress peut aussi bouleverser votre respiration : soit vous faites de l’hyperventilation ou bien vous vous essoufflez rapidement.
Le stress peut également affecter le système digestif. Il peut causer des constipations, des nausées ainsi que des vomissements.
Ce n’est pas tout. Le système endocrinien est touché en raison des fortes angoisses. Par conséquent, une personne sujette au stress et qui ne trouve pas un moyen de le gérer correctement risque d’avoir le diabète, son système immunitaire s’affaiblit la rendant vulnérable aux maladies.
Comme vous l’aurez sûrement deviné, le stress attaque également le cœur. Ce dernier bat plus fort et plus vite en cas de situation stressante. Lorsque cela survient à plusieurs reprises, le stress peut entrainer un AVC ou une crise cardiaque.
Vous comprenez maintenant que trop d’angoisse, de stress tuent à petit feu.

Gérer le stress

Apprenez à maîtriser le stress pendant qu’il est encore gérable. Que ce soit au sein de la famille ou au travail, établissez une bonne communication pour réduire le stress de manière considérable. Cette démarche semble très simple, mais cela peut vraiment aider.
Autre technique très simple : rire souvent. Oui, rire fait du bien au corps, car au lieu de produire de l’adrénaline, l’organisme va plutôt produire des endorphines. Alors, regardez un film comique, racontez ou écoutez des blagues, lisez des BD amusantes, etc. Tout cela vous fera du bien.
Une autre manière de réduire et de mieux gérer le stress n’importe quand est d’appliquer des techniques de respiration. Trouvez et apprenez sur www.exercices-respiration.com comment utiliser la respiration pour lâcher-prise, vous détendre, réduire la tension.
Essayez de ne pas ajouter d’autres problèmes à ceux d’aujourd’hui. Vivez un jour à la fois, vous serez moins angoissé et vous verrez que tout n’est pas aussi noir que vous le pensiez. Ne soyez pas trop dur envers vous-même. Faites du mieux que vous pouvez pour gérer une situation difficile, mais ne cherchez pas la perfection. Votre cœur s’en portera bien mieux!
Enfin, faites du sport, mangez sainement. Reposez-vous suffisamment et ne négligez pas la détente, la relaxation est primordiale.

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